순두부 찌개 레시피
준비 재료 (2인 기준):
- 순두부: 1팩 (약 2,000원)
- 돼지고기 다짐육(또는 해산물): 100g (약 2,500원)
- 달걀: 1개 (약 300원)
- 대파: 1/4대 (약 300원)
- 양파: 1/2개 (약 500원)
- 다진 마늘: 1작은술
- 고춧가루: 1큰술
- 고추장: 1작은술
- 국간장: 1큰술
- 참기름: 1작은술
- 물(또는 멸치 육수): 2컵 (약 500ml)
재료 비용:
총합: 약 5,500~6,000원
요리 시간
- 준비 시간: 5분
- 조리 시간: 15분
- 총 소요 시간: 20분
영양 정보 (1인분 기준):
- 칼로리: 약 250kcal
- 탄수화물: 10g
- 단백질: 15g
- 지방: 15g
순두부 찌개 만드는 방법
- 재료 손질: 양파는 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어줍니다. 순두부는 포장을 열어 숟가락으로 크게 나눠줍니다.
- 재료 볶기: 냄비에 참기름을 두르고 돼지고기 다짐육(또는 해산물)을 볶아줍니다. 고기가 익으면 다진 마늘, 고춧가루, 고추장을 넣어 함께 볶아 향을 냅니다.
- 찌개 끓이기: 물(또는 멸치 육수)을 부어 중불에서 끓입니다. 국물이 끓어오르면 양파와 순두부를 넣습니다.
- 간 맞추기: 국간장을 넣어 간을 맞춥니다. 취향에 따라 소금을 추가해도 좋습니다.
- 마무리: 달걀을 풀어 올리고 대파를 얹어 1~2분 더 끓여 완성합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
- Q: 돼지고기 대신 해산물로 만들려면 어떤 재료를 사용해야 하나요?
A: 새우, 홍합, 바지락 등 해산물을 사용하면 시원하고 깊은 맛을 낼 수 있습니다. - Q: 순두부 찌개의 국물을 더 진하게 만들고 싶어요.
A: 멸치와 다시마로 육수를 끓여 사용하면 풍미가 깊어집니다. - Q: 순두부가 없을 때 대체할 재료는?
A: 부드러운 일반 두부나 반숙 달걀을 추가해도 순두부와 비슷한 식감을 즐길 수 있습니다. - Q: 찌개가 너무 매울 경우 대처법은?
A: 고추장과 고춧가루를 줄이고, 두유를 조금 넣으면 부드러운 맛이 더해져 맵기를 완화할 수 있습니다. - Q: 순두부 찌개는 냉장 보관 후에도 맛이 유지되나요?
A: 하루 정도 냉장 보관 가능하며, 다시 데울 때 약불에서 순두부가 부서지지 않게 조심히 끓이세요.
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